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心脏的活力之源——辅酶Q10

2020-08-28

辅酶Q10,被诺贝尔奖得主Linus Pauling称作“万能营养素”,它是一种纯天然的抗氧化物质。

在动物实验和体外实验中,当有害物质如氧自由基造成细胞损伤的情况下,辅酶Q10可以提供能量,帮助细胞生长、实现细胞的自我修复,从而起到提高生物体免疫力、增强抗氧化能力、延缓衰老等“神奇”作用。

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辅酶Q10的功效作用

保护心脏

辅酶Q10有助于为心肌提供充足供养,提高心肌功能,预防突发性心脏病,并有效辅助治疗各种心肌病、心绞痛、心力衰竭等。

防衰老

辅酶Q10具有卓越的抗氧化、清除自由基的功能,能够增加皮肤内透明质酸的浓度,提高肌肤含水量,从而增强角质细胞活力,使肌肤富有弹性,有效防止皮肤衰老。

抗疲劳

辅酶Q10能使细胞保持良好健康的状态,是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂,保证机体充满活力,脑力充沛。

增强免疫力

由于强大的清除自由基的功能,辅酶Q10能够有效增强人体免疫系统,在提高机体免疫力、抗炎症、抗肿瘤方面都有较明显的作用。

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从何补充辅酶Q10


适当午睡

调查研究表明,每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因与午睡时血压下降、心率减慢,与白天的血压高峰出现一段低谷有关。不过,午睡时间不宜过长,一般半小时到一个小时足够。


饮食补充

食物中动物内脏(尤其是心和肾)的辅酶Q10含量最高,其次是红肉、坚果和粗制植物油。素食者容易缺乏辅酶Q10,因而常常无精打采,比普通人更加需要补充。


服用辅酶Q10和维生素E补充剂

维生素E是人体主要的抗氧化剂之一,不但可以提高辅酶的吸收利用度,对预防心脑血管疾病也有显著效果。

辅酶Q10和天然维E的组合,表现出高度的稳定性,它们互为协同作用,可提高彼此的抗氧化能力,共同促进血循环,辅助降血脂,保护心脑血管健康。

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